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Am 27. September 2017 startet Katrin an Mittwochabenden mit einer neuen Einheit in das Wintersemester 2017/18: PILATES. Dieser Kurs findet an 10 Terminen statt und die Kosten belaufen sich auf 50€ pro Teilnehmer. Die Termine sind: 27.9., 4.10., 11.10., 8.11., 15.11., 29.11., 6.12., 13.12., 10.1., 17.1.2018

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.
Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des sogenannten „Powerhouses“, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist (Stützmuskulatur). Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult.